Dietetyka to nauka
Każdy z nas jest wyjątkowy i niepowtarzalny.
- Tak samo jest z naszym żywieniem i naszą dietą. Jak nie ma dwóch takich samych osób, tak nie ma dwóch identycznych planów żywieniowych ani zaleceń.
- Małe kroki, które robisz do przodu, są lepsze niż duże, które tylko planujesz. Droga małymi krokami do przodu jest po prostu bardziej efektywna i łatwiejsza w realizacji.
- Pomogę Ci przeanalizować Twoje badania i wesprzeć poprawę Twojego stanu zdrowia za pomocą odpowiednio dobranej dietoterapii i suplementacji.
Konsultacja dietetyczno-kliniczna
analiza badań + plan działania
Mentoring zdrowotny
długoterminowa współpraca
Dietetyka dziecięca
wsparcie żywieniowe dzieci
Warsztaty żywieniowe
edukacja w szkołach i przedszkolach
Analiza badań
interpretacja wyników laboratoryjnych
Konsultacja dietetyczno-kliniczna
Analiza badań + plan działania
- 90 minut
- Cena: 600 zł
Pierwsza konsultacja dietetyczno-kliniczna to spotkanie, podczas którego dokładnie analizujemy Twoją sytuację zdrowotną, objawy oraz wyniki badań. Już podczas tej wizyty wspólnie określamy kierunek dalszego działania i pierwsze kroki, które warto wprowadzić, aby zacząć rozwiązywać problemy zdrowotne od strony żywieniowej – zarówno w przypadku dolegliwości ze strony układu pokarmowego, zaburzeń hormonalnych, jak i problemów metabolicznych.
Przed wizytą otrzymujesz formularz zdrowotny oraz dzienniczek żywieniowy do wypełnienia, dzięki czemu podczas konsultacji możemy skupić się na najważniejszych kwestiach dotyczących Twojego zdrowia.
W ramach konsultacji otrzymujesz analizę wyników badań pod kątem żywieniowym i możliwych niedoborów, analizę sposobu odżywiania, omówienie objawów oraz stylu życia, a także indywidualne zalecenia żywieniowe i suplementacyjne. W razie potrzeby wskazuję również kierunek dalszej diagnostyki. Konsultacja odbywać się będzie poprzez video rozmowę.
Konsultacja kontrolna
- Cena: 350 zł
Konsultacja kontrolna przeznaczona jest dla osób, które kontynuują współpracę i chcą monitorować postępy w dietoterapii, ale pracuj na co dzień samodzielnie. Podczas wizyty omawiamy aktualne samopoczucie, efekty wprowadzonych zmian oraz ewentualną modyfikację zaleceń żywieniowych i suplementacyjnych.
Indywidualny jadłospis (opcjonalnie)
Indywidualny jadłospis lub elastyczny schemat posiłków przygotowywany na podstawie Twojego stanu zdrowia, wyników badań, stylu życia oraz preferencji żywieniowych.
- Cena: 250 – 500 zł
(cena zależy od stopnia złożoności dietoterapii)
Mentoring zdrowotny premium
Długoterminowa współpraca
Problemy jelitowe, zaburzenia hormonalne czy metaboliczne nie pojawiają się z dnia na dzień dlatego ich rozwiązanie również wymaga czasu. Najlepsze efekty przynosi regularna współpraca i prowadzenie krok po kroku przez cały proces zmian.
Mentoring zdrowotny to program długoterminowej współpracy, którego celem jest odbudowa zdrowia jelit, poprawa metabolizmu oraz przywrócenie równowagi hormonalnej poprzez dietoterapię, suplementację i stopniową zmianę nawyków.
Spotkania odbywają się raz w tygodniu, dzięki czemu możesz być pod stałą opieką i na bieżąco wprowadzać zmiany.
Do wyboru są dwa warianty współpracy:
mentoring 3-miesięczny
mentoring 6-miesięczny
z możliwością przedłużenia współpracy.
Dla kogo jest mentoring?
Program przeznaczony jest dla osób, które:
- zmagają się z problemami jelitowymi
- mają zaburzenia hormonalne lub metaboliczne
- chcą poprawić swoje wyniki badań i stan zdrowia
- potrzebują regularnego prowadzenia i wsparcia specjalisty
- chcą wprowadzić trwałe zmiany w stylu życia i odżywianiu
Co zyskasz dzięki współpracy?
Podczas kilku miesięcy indywidualnej współpracy przekażę Ci całą swoją wiedzę dotyczącą Twojego problemu zdrowotnego niezależnie od tego, czy dotyczy on jelit, metabolizmu czy zaburzeń hormonalnych. Krok po kroku nauczysz się rozumieć swój organizm i reagować na jego potrzeby.
Zdobędziesz szeroką wiedzę i praktyczne umiejętności dotyczące żywienia, suplementacji oraz codziennych nawyków, które realnie wpływają na zdrowie. Otrzymasz również materiały i wskazówki, które pomogą Ci lepiej zrozumieć swój organizm i świadomie podejmować decyzje dotyczące odżywiania.
Po zakończeniu współpracy będziesz wyposażony w wiedzę, narzędzia i doświadczenie, które pozwolą Ci samodzielnie dbać o swoje zdrowie i nie wracać do punktu wyjścia.
(cena zależy od stopnia złożoności dietoterapii)
Program 3-miesięczny
- 6 spotkań
- 2900 zł
- ok. 60 minut
Co obejmuje współpraca
- Analiza wyników badań w trakcie współpracy
- Analiza dzienniczka żywieniowego i postępów
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- Plan suplementacji dopasowany do wyników badań
- Modyfikacja zaleceń i strategii w trakcie współpracy
- Rozwiązywanie problemów na bieżąco
- Materiały edukacyjne, prezentcje i pliki pomocnicze
- Stały kontakt mailowy (10:00–18:00)
- Dostęp do materiałów po zakończeniu współpracy
- Kody rabatowe na suplementy
- Wsparcie w interpretacji nowych badań
- Doświadczenie dietetyka klinicznego i indywidualne prowadzenie
- Dostęp do platformy szkoleniowej
Program 6-miesięczny
- 12 spotkania
- 5400 zł
- ok. 60 minut
Co obejmuje współpraca
- Analiza wyników badań w trakcie współpracy
- Analiza dzienniczka żywieniowego i postępów
- Indywidualne zalecenia żywieniowe
- Plan suplementacji dopasowany do wyników badań
- Modyfikacja zaleceń i strategii w trakcie współpracy
- Rozwiązywanie problemów na bieżąco
- Materiały edukacyjne, prezentacje i pliki pomocnicze
- Stały kontakt mailowy (10:00–18:00)
- Dostęp do materiałów po zakończeniu współpracy
- Kody rabatowe na suplementy
- Wsparcie w interpretacji nowych badań
- Doświadczenie dietetyka klinicznego i indywidualne prowadzenie
- Dostęp do platformy szkoleniowej
Możliwa płatność w ratach – szczegóły ustalane indywidualnie po kontakcie mailowym.
Konsultacja dietetyczna dla dzieci i młodzieży
- Czas wizyty: ok. 60–75 minut
- Cena: 550 zł
Praca z dziećmi i młodzieżą wymaga innego podejścia, większego zaangażowania oraz odpowiedniego przygotowania do spotkania. Podczas konsultacji wykorzystuję różne elementy edukacyjne, takie jak prezentacje, kolorowe diagramy oraz pomoce dydaktyczne (np. modele produktów czy warzyw). Dzięki temu dziecko łatwiej rozumie omawiane zagadnienia i aktywnie uczestniczy w spotkaniu.
Konsultacja przeznaczona jest dla dzieci i młodzieży zmagających się z problemami żywieniowymi lub metabolicznymi. Podczas wizyty analizujemy sposób odżywiania dziecka, jego styl życia oraz – jeśli są dostępne – również wyniki badań.
Pomagam m.in. w przypadku:
- nadwagi i otyłości
- problemów jelitowych
- wybiórczości pokarmowej
- selektywności pokarmowej
- neofobii żywieniowej
- żywienia dzieci w spektrum autyzmu
W trakcie konsultacji analizuję aktualny sposób żywienia dziecka, omawiam wyniki badań oraz proponuję indywidualne zalecenia żywieniowe i w razie potrzeby wsparcie suplementacyjne.
Istnieje również możliwość odbycia pierwszej konsultacji wyłącznie z rodzicem, bez udziału dziecka. Takie spotkanie pozwala spokojnie omówić problem, uporządkować objawy i ustalić dalszy plan działania.
Pakiet konsultacji dla dzieci i młodzieży
W wielu przypadkach jedna konsultacja pozwala przede wszystkim zidentyfikować problem i wyznaczyć kierunek dalszego działania. Zmiana nawyków żywieniowych u dzieci wymaga jednak czasu, cierpliwości oraz stopniowej pracy.
Dlatego istnieje możliwość wykupienia pakietu 5 konsultacji, podczas których krok po kroku pracujemy nad wprowadzaniem zmian, analizujemy postępy dziecka i dostosowujemy zalecenia do aktualnej sytuacji.
Regularne spotkania pozwalają dziecku stopniowo oswoić się z nowymi produktami, a rodzicom dają konkretne narzędzia do pracy w domu.
- Pakiet 5 konsultacji – 1850 zł
Warsztaty żywieniowe dla dzieci i młodzieży
Edukacja w szkołach i przedszkolach
Zainwestuj w zdrowie dzieci i młodzieży.
Prowadzę warsztaty żywieniowe dla przedszkoli, szkół podstawowych, liceów oraz szkół sportowych, których celem jest zwiększenie świadomości żywieniowej dzieci, młodzieży oraz kadry pedagogicznej. Podczas spotkań w przystępny i angażujący sposób pokazuję, jak ważną rolę w zdrowiu, koncentracji i rozwoju odgrywa codzienne odżywianie.
Warsztaty obejmują m.in. tematykę zdrowego odżywiania, wpływu diety na energię i samopoczucie, żywienia w sporcie, a także naukę czytania etykiet i rozpoznawania produktów wysoko przetworzonych. Zajęcia prowadzone są w formie interaktywnej – z wykorzystaniem prezentacji, materiałów edukacyjnych i elementów multimedialnych, które pomagają lepiej zainteresować uczestników i utrwalić wiedzę.
Edukacja żywieniowa od najmłodszych lat to inwestycja w zdrowie przyszłych pokoleń. Jeśli Twojej placówce zależy na budowaniu świadomych nawyków żywieniowych u dzieci i młodzieży – zapraszam do współpracy.
Cena warsztatów ustalana jest indywidualnie, w zależności od liczby uczestników oraz zakresu zajęć.
Wyślij zapytanie
skorzystaj z formularza kontaktowego na stronie.
Analiza badań
Interpretacja wyników laboratoryjnych
Wyniki badań laboratoryjnych mogą powiedzieć o naszym zdrowiu znacznie więcej, niż często się wydaje. Odpowiednia interpretacja parametrów krwi pozwala zauważyć niedobory, zaburzenia metaboliczne czy pierwsze sygnały przeciążenia organizmu – często jeszcze zanim pojawią się wyraźne objawy.
Analiza badań jest jednym z najważniejszych elementów mojej pracy. To właśnie na jej podstawie można lepiej zrozumieć funkcjonowanie organizmu, znaleźć możliwe przyczyny dolegliwości oraz określić kierunek dalszego działania.
W ramach analizy badań:
- interpretuję wyniki laboratoryjne pod kątem żywieniowym i metabolicznym
- analizuję je w odniesieniu do Twoich objawów i samopoczucia
- zwracam uwagę na możliwe niedobory składników odżywczych
- wskazuję kierunek dalszej diagnostyki, jeśli jest taka potrzeba
Dzięki temu możesz lepiej zrozumieć swój organizm i dowiedzieć się, jakie kroki warto podjąć, aby poprawić stan zdrowia.
- Cena analizy badań: 350 zł
Zadbaj o zdrowie – zacznij od małego kroku już dziś
Nie potrzebujesz rewolucji, żeby poczuć się lepiej. Wystarczy dobrze dobrany plan, oparty na Twoich wynikach i realnych potrzebach. Przeanalizuję Twoje badania i pokażę Ci, jak krok po kroku poprawić samopoczucie, energię i zdrowie.